У спекотну погоду, коли у Миколаєві стовпчик термометра сягає позначки +40 °C, особливо важливо дотримуватися правил поведінки, щоб запобігти перегріву та іншим негативним наслідкам для здоров’я.
📋 Основні рекомендації під час спеки:
💧 Вживайте достатню кількість води — організм у спеку потребує більше рідини.
🧢 За можливості уникайте перебування на вулиці в найспекотніші години, особливо опівдні. Обов’язково використовуйте легкі головні убори та сонцезахисні засоби.
🚿 Частіше приймайте душ, охолоджуйтеся за допомогою вологого рушника або робіть прохолодні ванночки для рук і ніг.
👕 Обирайте легкий одяг із натуральних тканин, що добре пропускають повітря.
🚗 Ніколи не залишайте дітей, літніх людей або тварин у зачиненому автомобілі.
🌅 Найбільш активні справи плануйте на ранкові або вечірні години, коли спека спадає.
❤️ Бережіть своє здоров’я і турбуйтеся про рідних!
🛡Сектор з питань надзвичайних
ситуацій та цивільного захисту
населення в Заводському районі
